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| 접수예정 [하반기 야외도서관] 특별 프로그램 <퍼피요가> | |
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| 도서관 | 광진정보도서관 |
| 접수방법 | 홈페이지 접수 |
| 접수대상 | 홈페이지회원 |
| 접수기간 | 2026.09.28(월) ~ 2026.10.03(토) |
| 홈페이지신청 | 12명 |
| 현장접수 | 0명 |
| 대기자 | 5명 |
| 강좌기간 | 2026.10.04(일) ~ 2026.10.04(일) |
| 강좌시간 | 일요일 10:00~10:40 |
| 강좌대상 | 성인12팀 |
| 강좌장소 | 아차산 어울림 광장 |
| 재료비 | 없음 |
| 강사명 | 시와(윤성은) | 요가 강사 · 웰니스 디렉터 |
| 강사소개 | 11년간 기업, 지자체, 교육기관 등 다양한 현장에서 요가와 명상 프로그램을 진행해온 국제공인 요가 지도자입니다. 전통요가와 명상뿐 아니라 도그요가, 베이비요가, 키즈요가,시니어요가 등 대상과 행사 특성에 맞춘 다양한 웰니스 프로그램을 진행하고 있습니다. <주요 이력> - RYT500 (Yoga Alliance) 국제공인 요가 지도자 - 요가 강사 11년 경력 - 오옴요가스튜디오 대표·원장 - 한국스포츠의학협회 이사 - 한국감정관리연구협회 사무국장 - 한국싱잉볼협회 정회원 - 대웅제약 힐리언스랩 자문위원 - 서울특별시 - 운동하는 서울광장 메인 요가강사 (2025.05.14 광화문 광장 / 2024.06.27 시청 광장) - 2025 서울특별시 한강명산트레킹 도그요가 진행 - 2025 로보락 반려견 대상 도그요가 클래스 및 촬영 진행 |
| 비고 | [하반기 야외도서관] 특별 프로그램 <퍼피요가> |
| 첨부파일 | |
 [반려견과 함께하는 특별한 교감, ‘퍼피요가’] 선선한 가을, 아차산에서 사랑하는 반려견과 조금 특별한 시간을 보내보세요. 🐶🌿 🦴1. 행사 안내 - 일시: 2026. 10. 4.(일) 10:00 ~ 10:40 - 장소: 아차산 어울림 광장 - 진행 내용: 명상-트래킹 전 하체순환 시퀀스-마무리 🦴2. 신청 안내 - 사전 신청: 2026.9.28.(월) 9시 ~ 마감 시(선착순) *온라인 접수 - 신청 대상: 반려견과 함께 특별한 교감과 휴식을 경험하고 싶은 누구나(성인+반려견 12팀) 🦴3. 프로그램 구성 ① 반려견과 함께하는 호흡 명상 (5분) 반려견과 나란히 앉아 천천히 호흡을 가다듬으며 수업을 시작합니다. 보호자의 안정된 호흡을 통해 반려견도 편안하게 수업에 적응할 수 있도록 합니다. ② 몸을 깨우는 하체 순환 요가 (20분) 트레킹이나 일상생활로 뭉치기 쉬운 종아리·허벅지·엉덩이 근육을 중심으로 몸을 부드럽게 이완합니다. 앉아서 진행하는 좌법 동작과 서서 진행하는 입식 동작을 반려견과 함께 천천히 따라가며 몸의 순환을 돕습니다. ③ 반려견과 교감하는 마무리 (5분) 수업을 마무리하며 반려견을 부드럽게 쓰다듬고 마사지하는 시간을 갖습니다. 눈을 맞추고 천천히 호흡하며 보호자와 반려견이 서로에게 집중하는 짧은 명상으로 마무리합니다. 🦴4. 참여 안내 - 야외에서 진행되는 프로그램으로 당일 날씨 및 현장 상황에 따라 세부 운영 내용이 조정될 수 있습니다. - 준비물: 물과 편안한 복장 개인 지참 |
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