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| 접수예정 [하반기 야외도서관] 특별 프로그램 <싱잉볼 요가> | |
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| 도서관 | 광진정보도서관 |
| 접수방법 | 홈페이지 접수 |
| 접수대상 | 홈페이지회원 |
| 접수기간 | 2026.09.28(월) ~ 2026.10.02(금) |
| 홈페이지신청 | 15명 |
| 현장접수 | 0명 |
| 대기자 | 7명 |
| 강좌기간 | 2026.10.03(토) ~ 2026.09.03(목) |
| 강좌시간 | 토요일 10:00~11:00 |
| 강좌대상 | 성인15명 |
| 강좌장소 | 아차산 어울림 광장 |
| 재료비 | 없음 |
| 강사명 | 강보경 |
| 강사소개 | 현재 싱잉볼 테라피와 하타·빈야사 요가, 교정·힐링 요가, 재활 요가 등 다양한 수업을 진행하고 있으며, 자연 속에서 몸과 마음을 이완하는 야외 요가 프로그램도 기획·운영하고 있습니다. 2025 | 리본요가 베이직 보조 티칭 2026~현재 | 휘트니스 재활요가 수업 2026~현재 | ‘어바인스튜디오’ 교정•힐링요가 수업 2026~현재 | '요가 해요' 싱잉볼 힐링테라피 수업 2026 누에섬 선셋 페스타 싱잉볼테라피 진행 2026 안산시 416 별빛걷기 싱잉볼테라피 진행 2026 양재숲 야외 요가 '요크닉(Yoknic)' 기획 및 진행 디저트 브랜드 '훌훌' 협업 프로그램 진행 <자격 및 수료> - 요가 RYT 200 TTC 수료 - 요가이론 및 명상 요가 TTC 수료 - 해부학 TTC 수료 - 하타 & 암발란스 TTC 수료 - 빈야사 TTC 수료 - 싱잉볼 명상 TTC 수료 강보경 강사는 요가를 단순한 운동이 아닌 스스로의 숨과 마음을 돌아보는 시간으로 바라보며, 각자의 리듬과 속도를 존중하는 수업을 지향합니다. |
| 비고 | [하반기 야외도서관] 특별 프로그램 <싱잉볼 요가> |
| 첨부파일 | |
 [자연에서 찾는 고요한 울림, ‘싱잉볼 요가’] 가을의 아차산에서 잠시 일상의 긴장을 내려놓고, 몸과 마음에 온전한 쉼을 선물해보세요 🍂 자연의 소리와 호흡에 집중하는 힐링 요가와 싱잉볼의 깊은 울림을 느껴보는 사운드 테라피가 함께 진행됩니다. 천천히 몸을 이완하고 싱잉볼의 잔잔한 울림에 귀 기울이며, 짧지만 깊은 휴식을 경험해보세요. 🌿1. 행사 안내 - 일시: 2026. 10. 3.(토) 10:00 ~ 11:00 - 장소: 아차산 어울림 광장 - 진행 내용: 힐링 요가 45분 + 싱잉볼 테라피 15분 자연의 소리와 호흡을 느끼며 몸과 마음을 천천히 이완하는 힐링 요가를 진행한 뒤, 싱잉볼의 울림과 함께 깊은 휴식으로 이어지는 프로그램입니다. 🌿2. 신청 안내 - 사전 신청: 2026.9.28. (월) 9시 ~ 마감 시(선착순) *온라인 접수 - 신청 대상: 몸과 마음의 편안한 휴식을 원하는 누구나(성인 15명) 🌿3. 프로그램 구성 ① 몸과 마음을 이완하는 힐링 요가 호흡과 이완을 중심으로 천천히 몸을 움직이며 긴장을 풀어봅니다. 숲의 새소리, 바람, 나뭇잎 소리 등 자연의 감각에 집중할 수 있는 야외 힐링 요가로 진행됩니다. ② 싱잉볼 테라피 이완된 몸과 마음 위에 싱잉볼의 깊고 잔잔한 울림을 더해 편안한 명상과 휴식의 시간을 갖습니다. 🌿4. 참여 안내 - 야외에서 진행되는 프로그램으로 당일 날씨 및 현장 상황에 따라 세부 운영 내용이 조정될 수 있습니다. - 싱잉볼 테라피 시간에는 편안하게 누워 휴식할 수 있도록 수건 또는 몸을 덮을 수 있는 외투를 준비해 주세요. - 준비물: 물과 편안한 복장 개인 지참 |
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