여러분은 화가 나면 어떻게 하시나요? 화가 가득한 어느 날 주인공 서해는 ‘앵거 게임’이라는 앱을 설치합니다. 화나는 일이 생길 때마다 앱은 ‘화를 내며 공격하시겠습니까?’라고 질문하고, ‘네’, ‘아니오’로 대답해야 해요. 서해는 화나는 일이 정말 많았어요. 동생이 나의 슈퍼카를 고장 내고, 엄마가 동생 편을 들었거든요. 그때 ‘네’ 누르고 있는 힘껏 화를 내자 핸드폰 배터리가 급속도로 닳아요. 게임을 지워버리려 하자 10단계가 되어야 삭제가 가능하대요. 한번은 친구가 이름으로 놀렸는데 모르고 ‘아니오’를 눌렀어요. 그러자 앱은 서해에게 지혜롭게 화내는 방법을 알려주어요. 잠시 멈춰서 천천히 숨을 내쉬고, 내가 왜 화났는지 스스로 대화해 보는 거예요. 그리고 그 마음을 차분히 말로 표현하는 거예요. 그러자 친구 세윤이는 그런 서해의 모습에 놀라며, 미안하다고 사과해요. 그때 앱에서는 1단계가 상승해요. 과연 서해는 10단계를 달성할 수 있을까요?

 ‘화’라는 감정은 나쁜 것이 아니에요. 하지만 무분별한 화는 대인관계를 망치고, 부정적인 감정이 증가되어 내 스스로 쉽게 지쳐요. 화는 정말 내가 원하고 소중히 여기는 것이 무엇인지를 알 수 있는 특별한 감정이랍니다. 여러분이 정말 원하는 것은 무엇인가요? 이 책을 통해 지혜롭게 화내는 방법을 배워보세요.

광진구립도서관 사서 서다정